營養嫚嫚說<第8集>喝酒該注意的事!
先祝福大家 2018新年快樂!
元旦過了
緊接著 就是尾牙 過年 春酒
這些場合
喝杯酒一定是在所難免
要怎麼喝才不容易醉?
1. 請勿空腹
2. 補充維生素B群
3. 慢慢喝
如何消除酒醉不適感?
1. 喝水
2. 休息
3. 吃新鮮蔬果
解酒偏方的迷思
1. 碳酸飲料-容易加速酒精吸收速度
2. 濃茶-容易造成腸胃不適
3. 咖啡-容易增加心臟負擔
4. 蜂蜜水-喝多會增加熱量攝取 導致血脂異常
5. 解酒藥-無法真正解酒 可能還會增加肝臟負擔
小酌怡情 大醉傷身
喝酒還是要量力而為
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https://www.youtube.com/watch?v=1VNy5VNCdpo
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